Compulsions, culpabilité, contrôle, peur de grossir...
Je t'aide à comprendre ce qui entretient tes difficultés et à retrouver une relation plus sereine avec la nourriture.
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Moi c'est Cindy ! Je suis diététicienne spécialisée dans les comportements alimentaires.
J'accompagne les femmes qui en ont marre de réfléchir constamment à ce qu'elles mangent, de perdre le contrôle, de culpabiliser ou de ne plus savoir comment écouter leur corps.
Mon approche est comportementale et anti-régime : l'idée n'est pas de te donner de nouvelles règles alimentaires à suivre, mais de comprendre ce qui se joue chez toi pour pouvoir travailler au bon endroit.
Tu sais peut-être déjà qu'un énième régime n'est pas la solution. Pourtant, les compulsions, la culpabilité, les pensées autour de la nourriture ou la difficulté à écouter ton corps sont toujours là.
Et ce n'est pas forcément parce qu'il te manque encore une règle à appliquer.
Le vrai enjeu, c'est de comprendre ce qui entretient tes difficultés aujourd'hui. Parce qu'on ne travaille pas de la même façon une faim devenue difficile à repérer, des émotions qui passent systématiquement par la nourriture ou une peur de perdre le contrôle.
Choisis simplement ce dont tu as le plus besoin aujourd’hui.
Quiz Gratuit
En moins de 5 minutes, identifie le principal mécanisme qui entretient aujourd'hui tes difficultés avec la nourriture.
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Tu hésites ? Appuie-toi sur mon regard professionnel et mon expérience pour prendre ta décision plus sereinement.
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Sache quoi faire avant, pendant ou après une compulsion pour la traverser sans l'aggraver ni ajouter plus de culpabilité.
Virginie M. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Le travail n'est pas fini mais déjà tellement de progrès. Pour une fois je peux dire que je suis fière de moi en le pensant. Je me libère peu à peu des restrictions et ça fait un bien fou !
Sonia C.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fais le quiz gratuit pour identifier en moins de 5 minutes ce qui semble aujourd'hui le plus freiner ta relation avec la nourriture.