A leur terme, on fait le point ensemble et tu restes libre de poursuivre un accompagnement ou non selon tes besoins.
Ici, pas de parcours tout tracé
Parce que ton rapport à la nourriture ne ressemble pas exactement à celui de quelqu’un d’autre, ton accompagnement non plus.
On part de ce que tu vis aujourd’hui, de ce que tu as déjà essayé et de ce qui semble encore coincer pour construire ensemble la suite du travail.
Faim, rassasiement, compulsions, alimentation émotionnelle, peur de grossir, contrôle… on ne décide pas à l’avance d’un programme à suivre dans un ordre précis.
On avance en fonction de tes priorités, de ce qui se présente au fil des séances et de ton évolution.
L’idée : ne plus essayer d’appliquer encore une méthode toute faite, mais comprendre ce dont toi, tu as besoin pour avancer.
Concrètement, comment ça se passe ?
Lors de la première séance, on reprend ta situation, ce que tu vis aujourd’hui et ce que tu as déjà essayé pour définir ensemble ce qu’on va travailler en priorité.
À chaque rendez-vous, on part de ce que tu vis concrètement pour mieux comprendre ce qui se joue et trouver des pistes adaptées à ta situation. On avance en fonction de toi.
Parce que les choses évoluent en chemin, on fait régulièrement le point sur ce qui a bougé, ce qui coince encore et ce dont tu as besoin pour la suite.
Petit à petit, les choses peuvent vraiment changer
Avec ce travail, tu pourrais notamment :
mieux comprendre pourquoi certaines difficultés reviennent, même après avoir déjà beaucoup travaillé dessus ;
repérer plus facilement ce qui te fait encore basculer dans les compulsions, le contrôle ou la culpabilité ;
retrouver davantage de confiance dans tes sensations, tes choix et ta façon de manger ;
savoir quoi faire quand ça coince, sans repartir automatiquement dans les mêmes vieux réflexes ;
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construire progressivement une relation à la nourriture plus sereine et plus souple au quotidien.
👉 L’idée n’est pas de te promettre que tout sera réglé en X séances. Mais de ne plus rester seule à tourner autour des mêmes difficultés sans comprendre ce qui coince.
Elles en parlent mieux que moi
"Merci de m'avoir réconcilié avec l'alimentation !"
Anais T. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
En restrictions depuis presque toujours, le suivi avec Cindy a radicalement changé mon quotidien. La culpabilité disparaît et on apprend enfin à manger à sa faim et selon ses envies. Les exercices sont adaptés en fonction de notre évolution. Si vous hésitez à vous faire aider, faites confiance à Cindy, je vous la recommande vivement ! 😊
"Le suivi a radicalement changé mon quotidien"
Lucie M. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Grâce à Cindy, j'ai fait d'énormes progrès dans mon rapport à l'alimentation. Ce qui m'a vraiment marquée, c'est sa méthode : douce, efficace, respectueuse et réellement transformatrice. Elle ne cherche pas à te contrôler, elle t'apprend à comprendre tes émotions et à y répondre d'une façon qui te correspond. Aujourd'hui, tout est redevenu naturel et apaisé.
"Un changement durable que je n'avais jamais cru possible."
Stéphanie W. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Cindy n'est pas une diététicienne classique"
Aline C. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
FAQ
Comment choisir entre 3 et 6 mois ?
Il n’y a pas de “bon” accompagnement à choisir dès le départ.
L'accompagnement 3 mois t'engage moins longtemps.
L'accompagnement 6 mois te permet de réduire le budget total des séances.
Dans les deux cas, on avance à ton rythme et on fait régulièrement le point. Choisir 3 mois ne t’empêche pas de poursuivre ensuite si tu en ressens le besoin.
Et si j’ai déjà essayé beaucoup de choses ?
C’est justement souvent le cas des femmes que j’accompagne.
Beaucoup ont déjà lu, testé différentes approches ou suivi des programmes. Elles comprennent parfois déjà beaucoup de choses en théorie… mais dans la vraie vie, quelque chose continue de coincer.
Ici, on ne repart pas de zéro et on ne rajoute pas une nouvelle méthode toute faite. On regarde précisément ce que tu as déjà essayé, ce qui t’a aidée, ce qui n’a pas suffi et ce qui semble encore te bloquer, pour adapter le travail à ta situation.
Parce que parfois, ce n’est pas de plus d’informations dont tu as besoin, mais d’un regard extérieur pour comprendre ce qui coince et trouver comment avancer autrement.
Combien de temps faut-il pour voir des changements ?
Chaque parcours est différent, donc il est difficile de donner un délai précis.
Certaines femmes commencent à ressentir des changements après quelques séances : plus de clarté sur ce qu’elles vivent, moins de culpabilité, de nouvelles façons de réagir ou un rapport à la nourriture qui commence à s’apaiser.
Pour d’autres, les changements se font plus progressivement, notamment quand certaines difficultés sont installées depuis longtemps ou que plusieurs choses s’entremêlent.
L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’avancer à ton rythme sur ce dont tu as réellement besoin, pour construire des changements qui puissent s’installer dans le temps.
C’est aussi pour ça qu’il est impossible de savoir à l’avance exactement combien de séances seront nécessaires : on avance, on observe ce qui évolue et on ajuste le travail au fur et à mesure.
Les séances sont-elles en visio ?
Oui, je ne consulte plus en cabinet depuis janvier 2023.
Les séances ont lieu en visio, via un lien que tu reçois avant chaque rendez-vous.
Ça me permet d’accompagner des femmes partout en France (et même au-delà), tout en t’offrant plus de flexibilité : tu peux faire ta séance depuis chez toi ou depuis un endroit calme où tu te sens à l’aise.
Comment s’effectue le paiement ?
Le paiement s’effectue directement en ligne au moment où tu choisis ton forfait.
Tu peux régler :
l'accompagnement 3 mois en 1 fois ou en 3 fois ;
l'accompagnement 6 mois en 1 fois ou en 6 fois.
Une facture peut être fournie sur demande si ta mutuelle prend en charge tout ou partie des consultations.
Que se passe-t-il après mon accompagnement ?
La fin de ton accompagnement ne signifie pas forcément que tout le travail est terminé.
Les 3 mois ou 6 mois permettent simplement de poser un cadre pour avancer ensemble pendant une première période.
À la fin, on fait le point sur ce qui a évolué, ce qui reste encore à travailler et ce dont tu as besoin pour la suite.
Selon ta situation, tu peux ensuite décider de t’arrêter là, de poursuivre avec un nouvel accompagnement ou, si c’est plus adapté, de continuer avec des séances ponctuelles.
Rien n’est automatique : on en discute ensemble et tu restes libre de décider de la suite.
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