Oui, et c’est d’ailleurs souvent le cas des femmes que j’accompagne.

Beaucoup arrivent après avoir déjà lu, testé différentes approches ou programmes, et comprendre déjà pas mal de choses sur le plan théorique… mais avec l’impression que quelque chose résiste encore dans la vraie vie.

L’accompagnement individuel permet justement d’aller plus loin que des conseils généraux.
On regarde ce qui se joue spécifiquement pour toi : tes déclencheurs, tes mécanismes, ce qui bloque vraiment, plutôt que d'appliquer une méthode toute faite.

Parfois, il ne manque pas plus d’informations… mais un espace pour mettre du sens sur ce qui bloque vraiment et trouver des ajustements adaptés à ta situation.

Et c’est exactement ce que permet un suivi personnalisé.

Oui, complètement. Beaucoup de femmes le font d'ailleurs.

Sérénité te donne les bases solides pour comprendre ta relation à la nourriture. Une fois que tu as cette fondation, FoodLover peut vraiment creuser sur les blocages spécifiques qui résistent encore.

C'est même une excellente progression : tu construis les bases, puis tu vas plus loin sur ce qui bloque vraiment pour toi.

Le seul truc à noter : il n'y a pas besoin de faire les deux immédiatement. Tu peux faire Sérénité, prendre du recul quelques semaines, et revenir vers FoodLover si tu sens qu'il y a encore des blocages.

C’est non seulement possible… mais aussi tout à fait normal.

Les compulsions ou les moments où l’on mange sans faim font souvent partie du processus. Elles ne sont pas un échec, mais une information précieuse sur ce qui se joue pour toi.

Pendant l’accompagnement, on ne cherche pas à “supprimer” ces moments à tout prix. On les utilise plutôt comme des points d’observation pour comprendre ce qui les déclenche : fatigue, émotions, restrictions, habitudes, contexte…

C’est justement ce travail de compréhension qui permet, progressivement, de sortir des mêmes schémas.

Donc si cela arrive pendant le suivi, ce n’est pas un problème : c’est simplement une matière de travail pour avancer ensemble.

C’est une question très normale. Beaucoup de femmes hésitent avant de se lancer, surtout lorsqu’elles ont déjà essayé plusieurs choses par le passé.

Justement, l'appel découverte est là pour ça : il te permet de m’expliquer ta situation, tes difficultés et ce que tu recherches, répondre à tes questions et te dire si cet accompagnement me semble adapté pour toi… ou si une autre option serait plus pertinente pour le moment.

L’objectif n’est pas de te faire t’engager à tout prix, mais de vérifier ensemble si c’est le bon moment et le bon cadre pour toi.

Et si après l'appel tu réfléchis encore et que tu décides que ce n'est pas le moment, c'est parfaitement OK. Il n'y a aucun engagement jusqu'à ce que tu sois vraiment sûre.

Chaque parcours est différent, donc il est difficile de donner un délai précis.

Certaines femmes ressentent déjà des changements après quelques séances : plus de clarté sur leurs mécanismes, moins de culpabilité, ou un rapport un peu plus apaisé à certains moments de la journée.

Pour d'autres, le travail se fait plus progressivement, surtout si les schémas sont installés depuis longtemps. Et c'est OK, généralement, après quelques mois de suivi régulier, les femmes sentent une vraie différence dans leur quotidien.

L’objectif de l’accompagnement n’est pas d’aller vite, mais d’aller au bon endroit : comprendre ce qui se joue vraiment pour toi, afin de créer des changements qui tiennent dans le temps.

C’est pour ça que je propose deux formats (6 ou 12 séances), selon que tu souhaites travailler sur un point précis ou engager un travail plus approfondi.

Honnêtement ? Ça dépend de toi.

Je peux te promettre que je vais te poser les bonnes questions, regarder précisément ce qui se joue pour toi, et t'accompagner à comprendre tes mécanismes. Mais le changement, c'est toi qui le fais, en appliquant les astuces que l'on voit ensemble dans ta vraie vie.

Ce que je peux te dire, c'est : oui, ça change les choses. Pas en quelques jours, mais progressivement, si tu es prête à vraiment regarder ce qui bloque, à être honnête avec toi-même, et à expérimenter des petits ajustements.

Si tu espères une méthode miracle où tu ne dois rien faire, ce n'est pas ça. C'est un accompagnement actif. Et c'est justement ça qui fait la différence.

Oui, je ne consulte plus en cabinet depuis janvier 2023.

Les séances ont lieu en visio, via un lien que tu reçois avant chaque rendez-vous.

Ça me permet d'accompagner des femmes partout en France (et même au-delà), et c'est aussi plus flexible pour toi (tu peux être chez toi, dans un espace où tu te sens bien).

Le paiement est demandé une fois qu'on a confirmé ensemble que FoodLover est adapté pour toi (après l'appel découverte, donc).

Tu peux régler en 1, 3 ou 6 fois selon le forfait, ce qui rend ça plus flexible selon ton budget.

Une facture peut être faite sur demande pour ta mutuelle.

Oui, bien sûr. Une fois ton forfait terminé, tu as plusieurs options selon où tu en es :

Si tu veux continuer le travail : Tu peux reprendre un forfait (le même ou un différent) pour approfondir ou travailler sur d'autres blocages.

Si tu as bien avancé mais que tu veux rester accompagnée : Des séances ponctuelles à 90€ (45 min) te permettent de continuer sans engagement.

Si tu es en fin de suivi mais tu veux juste des points réguliers : Des consultations flash à 45€ (20 min) sont possibles pour vérifier que tout va bien, poser une question, ou faire un petit point de temps en temps.

L'idée, c'est que tu ne sois jamais abandonnée après les séances. On s'adapte à où tu en es.

Oui, quelques situations :

Si tu débutes complètement ce travail : FoodLover demande que tu aies déjà une certaine compréhension de toi-même et de ton rapport à la nourriture. Si tu en es au tout début, Sérénité est plus adapté, tu auras les bases étape par étape, plus la possibilité d'avoir des consultations ponctuelles avec moi en cours de route pour lever les blocages qui surgissent. Tu n'es jamais seule.

Si ton objectif principal c'est la perte de poids : Je te le dirai honnêtement : ce n'est pas adapté. Mon accompagnement, c'est sur le comportement alimentaire et la relation à la nourriture, pas sur le poids. Si perdre du poids est ton seul objectif, tu ne trouveras pas ce que tu cherches avec moi.

Si tu cherches juste des conseils alimentaires ou un plan : Je ne fais pas ça. Ce n'est pas une approche diététique classique, c'est un accompagnement comportemental. Si tu veux des listes de courses ou un régime, ce n'est pas pour toi.

L'objectif de l'appel découverte, c'est aussi de vérifier ensemble si tu es alignée avec ma manière de travailler. Et c'est OK si ce n'est pas le cas.